Przedmowa ; Od tłumacza ; Moje „słodkie” życie ; Przed i Po ; R. 1: Cukrzyca ; R. 2: Badania ; R. 3: Twój podręczny zestaw cukrzyka ; R. 4: Jak i kiedy mierzyć sobie poziom glukozy we krwi ; R. 5: Sporządzanie profilu glikemicznego ; R. 6: Zadziwiająca fizjologia ; R. 7: Zasada małych dawek ; R. 8: Plan leczenia ; R. 9: Podstawowe składniki odżywcze ; R. 10: Zalecenia żywieniowe dla każdego cukrzyka ; R. 11: Ustalanie planu żywieniowego ; R. 12: Utrata wagi u otyłych ; R. 13: Jak poradzić sobie z głodem węglowodanowym i objadaniem się ; R.14: Ćwiczenia fizyczne uwrażliwiają na insulinę i spowalniają procesy starzenia ; R. 15: Doustne środki uwrażliwiające na insulinę, mimetyki insuliny i inne ; R. 16: Insulina – podstawy ; R. 17: Ważne informacje o insulinie ; R. 18: Insulinoterapia prosta ; R. 19: Insulinoterapia intensywna ; R. 20: Zapobieganie i przeciwdziałanie niedocukrzeniom ; R. 21: Odwodnienie oraz infekcja ; R. 22: Gastropareza - opóźnione opróżnianie żołądka ; R. 23: Rutynowe wizyty kontrolne ; R. 24: Dlaczego warto utrzymywać normoglikemię ; R. 25: Przepisy na posiłki ubogowęglowodanowe ; Załącznik A: Ograniczanie spożycia tłuszczu, białka, soli oraz moda na dietę bogatą w błonnik ; Załącznik B: Nie pozwól, by pobyt w szpitalu i zabiegi ambulatoryjne wpłynęły negatywnie na twoją kontrolę glikemiczną ; Załącznik C: Troska o stopy ; Załącznik D: Zespół policystycznych jajników (PCOS) ; Załącznik E: Leki wpływające na glikemię ; Załącznik F: Gary Taubes, Pseudonaukowe podstawy lipofobii ; Załącznik G: Richard K Bernstein, Badanie odstępu R-R. Prosty protokół na określenie stopnia autonomicznej neuropatii sercowej.